Gruppenpsychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der mehrere Klientinnen gemeinsam mit einer oder zwei Psychotherapeutinnen arbeiten. In einem geschützten Rahmen entsteht Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Möglichkeit, eigene Themen im Kontakt mit anderen zu reflektieren. Die Gruppe bietet dabei Halt, Orientierung und neue Perspektiven.
Stärken der Gruppe
In der Gruppenpsychotherapie erleben viele Frauen, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind. Verständnis und Unterstützung durch andere Betroffene können entlastend wirken. Rückmeldungen kommen nicht nur von den Psychotherapeutinnen, sondern auch aus der Gruppe selbst.
Zudem können neue Verhaltens- und Denkweisen direkt im geschützten Rahmen ausprobiert und reflektiert werden. Gruppenpsychotherapie kann unter anderem bei persönlichen Lebenskrisen, Depressionen, Angststörungen, Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen oder zur Vertiefung von Inhalten aus einer Einzeltherapie hilfreich sein.
Der Weg in die Gruppe
Bei einem Erstgespräch mit FRAUEN FÜR FRAUEN erheben wir vertraulich einige Eckdaten. Vor Beginn jeder Gruppenpsychotherapie findet ein Einzelgespräch mit der Psychotherapeutin statt, um Erwartungen zu klären und die Gruppeneignung festzustellen.
Für eine kassenfinanzierte Psychotherapie ist eine Überweisung von einer Haus- oder Fachärzt*in notwendig. Eine Einheit dauert in der Regel 90 Minuten. Die Gruppen treffen sich meist zweiwöchentlich und können – je nach Thema – von sechs Einheiten bis zu einem Jahr dauern.
