Selbstmitgefühl ist wie ein Muskel, den man trainieren kann.
Wir wollen diesen Muskel mit verschiedenen Übungen und Techniken stärken.
Selbstmitgefühl vermindert Angstgefühle, Depressionen, Stress, Grübelei, Kreislaufdenken, Perfektionismus, Körperscham, Versagensängste.
Selbstmitgefühl erhöht Lebenszufriedenheit, Glücksgefühl, Selbstvertrauen, Optimismus, Neugier, Kreativität, Dankbarkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jede Frau kann es lernen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung
Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll und wünschenswert
Hier die 7 TERMINE für den Herbst – jeweils Freitags von 13.00 – 15.00 Uhr
23. Oktober, 30. Oktober, 6. November, 20. November, 27. November, 4. Dezember und 11. Dezember 2026
Dieses Angebot ist kostenlos und richtet sich an Frauen und Mädchen zwischen 14 und 99 Jahren
Leitung: Natalie Khom, psychosoziale Beraterin Tel. 0664/88 93 84 99